Jouer au squash sans douleur et sans blessure

Jouer au squash

sans douleur

et sans blessure

Vous aimez le squash, mais vous sentez des tensions, des douleurs ou la peur de la blessure freine votre progression et votre plaisir de jouer ? 💥

👉Prenez soin de vous pour mieux jouer au squash et jouer plus lomgtemps

Je vous propose des cours collectifs spécifiques pour :

✅ Gagner en mobilité et être plus à l’aise sur le court
✅ Renforcer les zones clés pour prévenir les blessures
✅ Mieux récupérer et éviter les douleurs persistantes
✅ Jouer plus longtemps et avec plaisir

🚀 Pas de préparation physique intense, ici on mise sur l’efficacité et la convivialité !

Un programme accessible, ludique et parfaitement adapté aux joueurs de squash.

Bref, un cours collectif (10 personnes maximum) combinant mobilité, renforcement, récupération, le tout dans la convivialité et la bonne humeur 😉.

Un premier cours gratuit aura lieu le lundi 17 février à 19h00

au squash club de Saint-etienne

Les réponses à vos questions

Quel jour sera le circuit ?

Nous allon commencer par un court d'essai gratuit, afin de voir qui est présent, puis nous définiront le jour par la suite

Pourquoi 10 personnes ?

Je souhaite pouvoir individualiser au maximum les séances, à 10 personnes je peux mettre des variantes d'exercices en place en fonction du niveau des participants.

Au delà de 10 personnes, la qualité de l'accompagnement serait moins bonne .

Combien ça coûte ?

Toutes les informations vous seront données lors de la séance d'essai. Si vous ne pouvez pas être présent, nous renviendrons vers vous pour vous donner les infos .

Où le circuit aura lieu ?

Au squash club de Saint-Étienne

Pour toutes questions, contacter moi directement

Anthony 06-80-90-98-81

Cédric 06-51-24-00-52